Desafio 1

Os 4 estágios
do jejum.

Desafio 2

Sistema
psico-cibernético.

Desafio 3

5 regras para a sua
janela do jejum.

Desafio 4

Metas exteriores
e interiores.

Desafio 5

O que fazer quando
cometer erros no jejum.

Desafio 6

Técnica para acelerar
seus resultados no jejum.

Desafio 7

Estratégia usada
pelos monges.